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Quanti chili si possono perdere (davvero) in un mese? … in media si possono perdere fino a 1 kg a settimana, … Le persone che cercano di perdere peso in una settimana o in un mese lo …

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Quanti chili si possono perdere in un mese? Spesso ce lo chiediamo quando stiamo per per iniziare una dieta: quanti chili possiamo perdere in un mese?Una domanda che potrebbe tradire della banale …

Per lo sportivo, infatti, l’alimentazione riveste una particolare importanza sia per migliorare la resistenza e la performance, sia per ridurre il rischio di infortuni.
la perdita di 5 kg in un mese è sicuramente possibile. Ciò che si fa fatica a comprendere è che perdere 5 kg di grasso in un mese è un’impresa quasi impossibile. Per farcela occorre consumare circa 1300 Kcal al giorno in più rispetto a quelle introdotte con l’alimentazione. Quindi con un apporto giornaliero di 1500-2000 Kcal si può …

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